- Makan secukupnya; sesuaikan dengan kondisi tubuh dan kegiatan Anda.
- Konsumsi buah dan air putih sebanyak-banyaknya.
- Banyak berbuat baik kepada orang lain. Sikap ini akan memberikan pengaruh positif pada kesehatan fisik dan mental Anda.
- Banyak bergaul/bersosialisasi.
- Selalu mengaktifkan tubuh dan pikiran.
- Bekerja keras.
Tidak terlalu rumit, kan? Yakin deh, kita semua pasti bisa melakukan hal-hal di atas, agar senantiasa hidup sehat, bahagia, dan panjang umur. Semoga!
0 komentar:
Posting Komentar
koment :